ଯେତେବେଳେ ତୁମର ସ୍ strong ାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଦୃ strong ମ oral ଖିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ବଜାୟ ରଖେ, ତୁମର ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କର, ତୁମେ ଫଟୋଗ୍ରାଫ୍ ପାଇଁ ହସୁଥିବା ଭୋଜନ ଖାଉଛ କିମ୍ବା କେବଳ ତୁମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନଯାପନ କରୁଛ |
କିନ୍ତୁ ଆମେ କିପରି ସୁସ୍ଥ ପାଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ହାସଲ କରିପାରିବା?
ପ୍ରଥମତ ,, ଆମକୁ ମ oral ଖିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ନିଷ୍ପତ୍ତି ବୁ understand ିବା ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉତ୍ସଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥାନୀୟ ମ oral ଖିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ମ oral ଖିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବିଷୟରେ ସୂଚନାପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବା, ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥାନୀୟ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା |ଡେଣ୍ଟାଲ୍ କ୍ଲିନିକ୍ ଗୁଡିକ ଅନେକ ସେବା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି ଯାହାକି ଆପଣଙ୍କ ପାଟିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ପରିକଳ୍ପିତ |
ଘରେ କିପରି ଦାନ୍ତକୁ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଏ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସାଧାରଣ ସୂଚନା ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରନ୍ତି |ସ Fort ଭାଗ୍ୟବଶତ there ଏପରି କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଦାନ୍ତ ପରିଦର୍ଶନ ପୂର୍ବରୁ ଦାନ୍ତକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଘରେ କରିପାରିବେ |
ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି |ପ୍ରଥମତ you, ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ସହିତ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଦ୍ g ାରା ଜିଙ୍ଗିଭାଇଟିସ୍ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ ଏବଂ ପିରିୟଡୋଣ୍ଟାଇଟିସ୍ ଜିଙ୍ଗିଭାଇଟିସ୍ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ ପିରିୟଡୋଣ୍ଟାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ଦାନ୍ତ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ | ।ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ସହିତ ତୁମର ପୁରା ପାଟିକୁ ଦୁଇ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବ୍ରଶ୍ କରିବା ଉଚିତ୍ |
ତା’ପରେ, ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ସଫା କରିବା ଜରୁରୀ |ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଫ୍ଲସ୍ କରିବା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ଲେକ୍ ବିଲ୍ଡଅପ୍ ଅପସାରଣ କରିବା |ପ୍ଲେକ୍ ବିଲ୍ଡଅପ୍ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ପରିଣାମ ଦେଇପାରେ |ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଯାହା ଦ୍ cav ାରା ଗୁହାଳଗୁଡିକ ଦାନ୍ତ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ |ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବେ ଏବଂ ସଠିକ୍ କ technique ଶଳ ସହିତ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଜରୁରୀ |ମନେରଖନ୍ତୁ ଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗ୍ ଫ୍ଲସ୍ ଏକ ୱାଟର ଫ୍ଲୋସର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରି ପ୍ଲେକ୍ ବିଲ୍ଡଅପ୍ ଅପସାରଣ କରିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହେବ ନାହିଁ |
ମହାନ ଜୀବନ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ଅଭ୍ୟାସ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଶର୍କରା ପାନୀୟ ଏବଂ ସ୍ନାକ୍ସକୁ ସୀମିତ କରିପାରିବେ |ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଚିନି ଗ୍ରହଣ ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ଏବଂ ପିରିୟଡୋଣ୍ଟାଲ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବ .ିଥାଏ।
ସପ୍ତାହ ଭିଡିଓ: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅଗଷ୍ଟ -201-2023 |