ଧଳା ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଟିପ୍ସ |

ଆପଣଙ୍କ ପାଟିର ସ୍ really ାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସ୍ଥିତିକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ କି? ନିଶ୍ଚିତ, ଖରାପ ପାଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭବିଷ୍ୟତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ପୂର୍ବ ସ୍ଥିତିକୁ ସୂଚାଇପାରେ |ଦାନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରୁ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଚିହ୍ନି ପାରିବେ |ନ୍ୟାସନାଲ ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ସେଣ୍ଟର୍ ସିଙ୍ଗାପୁରରେ ହୋଇଥିବା ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମ oral ଖିକ ଜୀବାଣୁ ଦ୍ inflam ାରା ହେଉଥିବା ପ୍ରଦାହ ଦାନ୍ତ ଜନିତ ସମସ୍ୟାକୁ ମଧୁମେହ ଏବଂ ହୃଦରୋଗ ଭଳି ଅନ୍ୟ କ୍ରନିକ୍ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଯୋଡିପାରେ।

ଆମର ଦାନ୍ତ କ’ଣ ତିଆରି ହୋଇଛି?ବାହ୍ୟ ଦାନ୍ତ ସ୍ତର ମୁଖ୍ୟତ mineral ମିନେରାଲ୍ ଆଇନ୍ ଯଥା କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଫୋସ୍ଫେଟ୍ ଏବଂ କିଛି ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଭଳି ଗଠିତ |ସୁସ୍ଥ ଦାନ୍ତରେ, ଦାନ୍ତ ପୃଷ୍ଠ, ଆଖପାଖର ଲାଳ ଏବଂ ପାଟି ପରିବେଶ ମଧ୍ୟରେ ମିନେରାଲ୍ ଆୟନର ସନ୍ତୁଳନ ରହିଥାଏ |ଯେତେବେଳେ ଏହି elements ଟି ଉପାଦାନର ଅସନ୍ତୁଳନ ଦେଖାଯାଏ, ଏହା ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ହୋଇପାରେ |

ଦାନ୍ତ ଚମକିବା କିପରି?

1. ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ ଏବଂ ଫ୍ଲସ୍ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଜିଭକୁ ମଧ୍ୟ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ |
2. ଶର୍କରା ଏବଂ ଅମ୍ଳୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ କାଟନ୍ତୁ କାରଣ ସେମାନେ ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧିକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି ଏବଂ ପାଟି ପରିବେଶର pH ମଧ୍ୟ କମ କରନ୍ତି |ଏହାଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ଏବଂ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ହୋଇଥାଏ |
3. ଆପଣଙ୍କ ଲାଳ ଦାନ୍ତରେ ଖଣିଜ କ୍ଷୟକୁ ରୋକିଥାଏ |ବାରମ୍ବାର ସ୍ନାକିଂରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ କାରଣ ଏହା ଲାଳର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବାଧା ଦେଇଥାଏ ଏବଂ କ୍ଷତିକାରକ ପାଟିର ଅମ୍ଳତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ |
4. ଲାଳର ପରିମାଣ ଏବଂ ଗୁଣବତ୍ତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ its ାରା ଏହାର ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟ ବଞ୍ଚିବ |
5. ମଦ୍ୟପାନକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ |ମଦ୍ୟପାନ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ବାହାରେ ଥିବା ଏନାଲ୍ କ୍ଷୟ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା କ୍ଷୟ ଏବଂ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଥାଏ |
6. ଧୂମପାନ କାଟନ୍ତୁ!ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗୁଣ୍ଡ ରୋଗ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବ increases ାଇଥାଏ |
7. ଏକ ଧଳା ହସ ପାଆନ୍ତୁ |କଫି, ଚା, ଧୂମପାନ, ମଦ ଉପରେ କାଟନ୍ତୁ କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତରେ ଦାଗ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ |
8. ପ୍ରତି 6 ମାସରେ ଆପଣଙ୍କର ନିୟମିତ ଦାନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଯାଆନ୍ତୁ |